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对于成年人来说，标准保持4-5个睡眠周期就能满足人体需要，也就是6-7.5个小时。充足的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一，个人良好的睡眠有助于调节身体机能、个人增强免疫力、促进新陈代谢、维持神经系统的正常功能，其重要性不得而知。减少运动震动：解读软体床能够减少睡眠时的运动震动，因为床垫中的空气能够缓解翻身所产生的震动，从而减少对床上伴侣的干扰。

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